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足夠就好 何必把青春浪費在床上

作者: 時間:2018年12月06日 信息來源:

    明明睡了一下午,偏偏不解乏,依舊覺得累,做事效率不高。原因很簡單,十以內休息的方式根本不是瘋狂的睡大覺,而是換一個腦子做事情。多一條腿走路,才是那些高效人士的必經之路。重要的是,他們不比那些天天睡覺的人要累多少。

    很多時候,我們覺得累,打不起精神去做一些事情;我們覺得很困,卻在床上睡不著。其實,不是因為我們老了,而是因為我們沒有合理的運用時間。我們的時間如此寶貴,威懾么不去規劃的用,很多所謂的休息時間,根本不是去蒙頭大睡,而是去調整生活狀態,換個大腦。

    可汗學院的老師曾經做過一個實驗:一個成人的集中力也就15分鐘。如果我們迫使一些,可以長一些,但是我們就可以用其他的方式去換個腦子,繼續發揮生產力,這樣,建輝下去就沒那么難了。

    跑著的人,一直覺得時間是動著的,正能量和安全感差不多,都是自己給自己的。有時候那些每天都像打了雞血的人,不是他們天生和別人不一樣,只是因為他們一直用一顆求職和求新的心去活著。
關于睡眠,每天保證足夠就好,好不容易才有的青春和生命,何必浪費在睡覺上呢。
 

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